最近每当想集中精力工作
脑子里却总是不由自主地
涌起各种杂念、烦恼和担忧让自己分心
人际关系中
对别人的一言一行很敏感
遇到一点小事也会想很多
常常翻来覆去地想
睡眠质量也直线下滑
不管什么时候，脑子总是想很多
经常困在自己的思绪里面
表面上在正常生活
实际上却活在无休止的自我怀疑中
总是莫名的焦虑、感觉身心俱疲
在这种状态持续一段时间后
终于意识到了自己进入了“精神内耗”
为了摆脱精神内耗
特意去了解心理学相关的知识
于是发现了一个
非心理学专业也能报考拿证的心理咨询师
不仅能学会如何科学调解自已和身边人的情绪
还帮助小编打开了一扇新职业的大门
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