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如何克服学习拖延症

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拖延症的影响十分致命

不要再拖延

你平时学习有没有拖拖拉拉的坏毛病,每天的目标还没有达成,日积月累,自己仿佛背上了沉重的债务,有时候也想着早一点解决,但是并没有动力,心有余而力不足。

为什么会有这种拖延问题呢,因为你有充分的理由。比如要学的东西太多了,完成不了,反正也完成不了,所以就破罐子摔破。或者虽然要学的东西不多,但是我还有其他事情要忙,反正也不多,改天抽个时间学一下就好了,或者忙着玩游戏,活着忙着出去玩,只能不断的后推,结果明天又明天。

“学习拖延症”虽然不是真正的病症,但是形成了这个坏习惯,对学习的影响是非常致命的。

患上了这个病症,人会变得惰性十足,就完全丧失了学习的斗志。一个学生是非常需要学习斗志的,要有不服输的气概,这样才能勇攀高峰。但是你学习拖拖拉拉,把它看成一种不得不完成的负担,是一个无法逾越的障碍,你怎么可能有勇气去面对学习中更多的困难呢。最后的心态就是虱多怕痒,债多不愁。

是什么原因导致了拖延症

一是性格所致,有的人平时做事风格就是拖拖拉拉,动作比较慢一点不急。不仅是学习,工作中,生活中的个人风格都是慢悠悠,无所谓的样子,这种性格带入学习中,自然也讨不得好。应该要静下来好好思考从根本上改变这种性格,从生活开始,到工作中,到学习中,彻底的改变自己这种慢悠悠拖拖拉拉的行事风格。

二是害怕吃苦。现在很多人年轻人从小是娇生惯养,没有吃过苦受过累。平日各种烦心事都是父母包办。自己做事是畏缩不前。当面对工作也好,学习也好,总会不由自主的退缩,

对他们来说这是一座大山,能躲就躲,能拖就拖。

三是盲目乐观。与害怕吃苦的人相反,对自己过分自信,感觉不会有问题,即使成绩一般般,但是完全没有危机感。认为积累下来的学业只要自己认真,三五天就搞掂,没有必要弄的那么辛苦,最后的结果往往就像小学生的寒暑假作业,总是积在最后几天哭着完成。

四是无所畏惧。反正已经破罐子摔破了,这些证书能考的下就考,考不得也没什么大的损失,纯粹随便试一把,看看能不能蒙得到,这类是对自己将来毫无规划,没有目标,内心也没有动力,一切都已经无所谓。

迈出第一步克服拖延症

如果你十分畏难学习任务,经常拖延,那么你可以尝试,勇敢地迈出第一步,就像初学有用的人,面对深不可测的泳池,在池边缩手缩脚,真的一跃而下,也就这么一回事,并没有你想象中的困难。也许你的学业很重很多,但是你千万别让畏难的情绪先入为主。而是先打开书本学起来,选择自己能够完成的学习任务,先着手去完成,把容易的先解决了,可以获得成就感,提升信心,体会到了轻松愉悦的感觉,对学习的情绪也从畏难渐渐转为轻松,产生对学习的间接兴趣。

什么是学习的间接兴趣,就是对学习过程没有兴趣,但是对结果有兴趣,比如背英文单词枯燥无趣,你可能没有兴趣,但是要想到能强化英文水平,可以考取相应证书,提高工作岗位竞争力,收入,扩大自己的就业范围,方便出国旅游,等等可以预期到的美好结果。有一个可以预期到的美好目标可以极大的引发你的积极性。心态好了,斗志高昂,也许就能一鼓作气完成当天的全部作业。相反如果一上来就做自己最头疼的内容,步履艰难,厌烦之情油然而生,极有可能就找个借口放弃改明天再学了。

其实,学习的拖延症是完全可以克服的,关键是要自己能管理自己,否则将危机你一生的学习,古人早已经告诫了我们:明日复明日,明日何其多,我生待明月,万事成蹉跎。



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