白殿 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml
多项研究表明静观冥想可协助练习者处理压力、减缓疼痛和应对各种身心疾病
学习收获
静观（正念）是什么？一九七九年，乔?卡巴金教授在美国麻省大学医学院创设静观（正念）减压课程（Mindfulness-basedStressReduction，简称MBSR），经过十余年的应用实践，MBSR课程体系目前已形成了整套规范的操作、研究和师资培训与准入体系。并成为多种静观（正念）课程的原型。
在临床心理学界，静观（正念）的运用被称为“第三次浪潮”。不仅在如失眠、焦虑症、抑郁症、强迫症、多动症、感统失调、边缘人格、创伤后压力症候群、饮食障碍、物质滥用等心理疾病中应用，也应用于许多生理性疾病的辅助治疗，如慢性疼痛癌症、心脏病、牛皮癣、艾滋病、高血压、糖尿病等。
目前，静观（正念）减压训练在欧美和港台地区已广泛应用于健康人士的自我保健和压力管理，在心理保健、职场减压、领导力发展、学校教育、司法矫治、亲子关系等多个方面，成效卓越，深受肯定。
近年来，随着静观（正念）减压训练在内地的开展，医院，学校，司法系统，社会工作者的减压上。让静观成为一种生活方式
静观压力管理项目介绍静观压力管理工作坊（以下简称MBSS），是中国生命关怀协会静观专委会参考MBSR、MBCT课程体系，为社会工作者和医疗、教育、司法、行政机关、企事业单位等工作场景的专业助人者研发，适合没有静观学习经历的人群。它方便实用、可操作性强，是一套既可助人又可自助的本土化静观压力管理技术。
证书颁发经培训且通过考核者，获得由中国心理卫生协会颁发的《静观压力管理培训》证书和中国生命关怀协会静观专委会颁发的学时证明。
静观压力管理培训证书样本证书查询网址：
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbys/6902.html
